Exercício físico e sua relação com ansiedade e depressão em adultos durante a pandemia de COVID-19
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Publicado:
Jun 18, 2025
Palavras-chave:
COVID-19, Exercício físico, Ansiedade, Depressão
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Resumo
A pandemia da COVID-19 gerou impactos significativos na saúde mental da população, aumentando a prevalência de sintomas de ansiedade e depressão. Nesse contexto, o presente estudo teve como objetivo identificar se o exercício físico influencia o aparecimento de sintomas associados a esses transtornos durante a pandemia. Um estudo quantitativo, descritivo e transversal foi realizado no departamento de Quindío, Colômbia. A amostra incluiu 207 voluntários adultos que responderam a um questionário online que coletou informações sociodemográficas, histórico de COVID-19, prática de exercícios físicos e sintomas de ansiedade e depressão. Os resultados indicaram que 75,8% dos participantes se exercitavam e 21,74% já haviam sofrido de COVID-19. A maioria dos que se exercitavam o fazia de 2 a 3 vezes por semana, entre 31 e 60 minutos por sessão, em intensidade moderada. Todo esse grupo relatou benefícios físicos e emocionais derivados da atividade. Foi constatado que pessoas que não se exercitavam relataram maior deterioração da saúde após terem COVID-19 e maior presença de sintomas depressivos e ansiosos.
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Rivera-Cardona.S. J., Gallego MurilloL. M., Ramírez-Gutiérrez.J. A., Oscar Eduardo, & García-Cardona D. M. (2025). Exercício físico e sua relação com ansiedade e depressão em adultos durante a pandemia de COVID-19. Acción, 21(continua), 110-26. Recuperado de https://accion.uccfd.cu/index.php/accion/article/view/369
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