Physical exercise and its relationship with anxiety and depression in adults during the COVID-19 pandemic
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Abstract
The COVID-19 pandemic had significant impacts on the mental health of the population, increasing the prevalence of anxiety and depression symptoms. In this context, the present study aimed to identify whether engaging in physical exercise influenced the occurrence of symptoms associated with these disorders during the pandemic. A quantitative, descriptive, cross-sectional study was conducted in the department of Quindío, Colombia. The sample included 207 adult volunteers who responded to an online survey that collected sociodemographic information, COVID-19 history, physical exercise, and symptoms of anxiety and depression. The results showed that 75.8% of the participants engaged in physical exercise, and 21.74% had contracted COVID-19. Most of those who exercised did so 2–3 times per week, for 31 to 60 minutes per session, at a moderate intensity. individuals in this group reported both physical and emotional benefits from the activity. It was also observed that those who did not engage in physical exercise reported a greater decline in their health status after having COVID-19, as well as a higher presence of depressive and anxiety symptoms.
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