Système de charges d’entrainement pour modifier la force rapide de frappe chez les boxeuses

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Publicado: dic 22, 2023

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Anastasia Zielinski
Universidad de Ciencias de la Cultura Fisica y el Deporte Manuel Fajardo
Luis Michel Álvarez Berta
Universidad de Ciencias de la Cultura Fisica y el Deporte Manuel Fajardo

Resumen

Le développement de la boxe féminine a Cuba a rendu nécessaire la modernisation de ce sport dans le pays, y compris son système de préparation. Les entraîneurs actuels manquent d'expérience dans la préparation physique des athlètes féminines et reproduisent avec elles les entraînements masculins. Actuellement et étant donné leur niveau technique encore faible, l'une des principales difficultés rencontrées dans une équipe de dix boxeuses, est l'augmentation de la force rapide de frappe. L'objectif de cette recherche a été d'appliquer un système de charges d'entraînement physiques chez les boxeuses féminines dans le but d’obtenir des modifications significatives de la force rapide de frappe. La recherche est de type quantitatif, d’étude de cas unique explicatif, utilisant la méthode de mesure empirique et la statistique paramétrique. Les principaux résultats ont été la transformation des niveaux de force rapide de frappe chez les athlètes.
Surtout grâce à un transfert efficace de l'augmentation de la force maximale et explosive des membres inférieurs. Cela n’a pas été le cas avec les membres supérieurs. Ainsi, il apparaît efficace et indispensable, dans la préparation des boxeuses, de mettre l'accent sur le travail des membres inférieurs

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Cómo citar
ZielinskiA., & Álvarez BertaL. M. (2023). Système de charges d’entrainement pour modifier la force rapide de frappe chez les boxeuses. Acción, 19(No.1). Recuperado a partir de https://accion.uccfd.cu/index.php/accion/article/view/288
Número
Vol. 19 Núm. No.1 (2023): 50 Aniversario UCCFD
Sección
Artículos Originales

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