Physical exercises and games to contribute to the quality of life of the elderly
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Abstract
The population of Mordazo’s community, of the Plaza de la Revolución municipality that is associated in the grandparents’ club there wasn’t a motivating system of physical exercises and games. It is known that the practice of physical activity contributes to increase the quality of life. The objective is to design a system of physical exercises and games to contribute to improve the quality of life of the elderly population. An exploratory descriptive study was carried out with this group of people. The criteria of seven specialists were used to theoretically validate the proposal. The survey and the interview methods were used. As a result, a very adequate criterion was obtained regarding the relevance and viability of the system proposed, may improve the physical, psychological and social practices the quality of life of the group involved in the research.
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