La Organización Mundial de la Salud y otras asociaciones internacionales recomiendan la integración de programas de bienestar laboral para disminuir la prevalencia de sedentarismo y prevenir los problemas de salud asociados a la inactividad física. En la Universidad Internacional de Ecuador se aplica un plan de actividades físicas de intensidad leve moderada para 10 semanas de intervención que logra disminuir el sedentarismo en un 25%. Los resultados sugieren que la prevalencia de sedentarismo de los trabajadores se puede reducir con la integración de un programa de bienestar y mejora del desempeño laboral.