ACCIÓN Revista Cubana de la Cultura Física - Edición Digital - ISSN: 1812-5808 RNPS: 2046
Mejoramiento del nivel de actividad física en el personal de la Universidad Internacional de Ecuador, sede principal (descargar PDF)
Dr.C. Santiago Guzmán (santiago88@gmail.com)
Escuela de Nutriología, Universidad Internacional del Ecuador
Dr.C. Enrique Chávez (echavez42@yahoo.com)
Escuela de Nutriología, Universidad Internacional del Ecuador
MsC. Pamela Fajardo (pfajardo@internacional.edu.ec)
Escuela de Nutriología, Universidad Internacional del Ecuador
Dr.C. Edgardo Romero (eeromero4@espe.edu.ec)
Departamento de Ciencias Humanas y Sociales, Universidad de las Fuerzas Armadas - ESPE
Resumen
La Organización Mundial de la Salud y otras asociaciones internacionales recomiendan la integración de programas de bienestar laboral para disminuir la prevalencia de sedentarismo y prevenir los problemas de salud asociados a la inactividad física. En la Universidad Internacional de Ecuador se aplica un plan de actividades físicas de intensidad leve moderada para 10 semanas de intervención que logra disminuir el sedentarismo en un 25%. Los resultados sugieren que la prevalencia de sedentarismo de los trabajadores se puede reducir con la integración de un programa de bienestar y mejora del desempeño laboral.
Palabras clave
actividad física, desempeño laboral, programa de bienestar
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