Sistema de ejercicios físicos y juegos para contribuir a la calidad de vida del adulto mayor

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Jesús Valladares Palenzuela

Resumen

La población de la comunidad Mordazo, del municipio Plaza de la Revolución, que asiste al círculo de abuelos, carecía de un sistema de ejercicios físicos y juegos, que los motivaran para incorporarse a su práctica. Se conoce que la  actividad física contribuye al aumento de la calidad de vida de ese grupo etario; el objetivo es crear un sistema de ejercicios físicos combinados con juegos para contribuir a la calidad de vida del adulto mayor. Se realiza un estudio descriptivo exploratorio en un grupo de adultos mayores. Se utilizó el criterio de siete especialistas para validar teóricamente la propuesta. Los métodos empleados son: la encuesta y la entrevista. Se obtiene como resultado criterios muy adecuados en cuanto a la pertinencia y viabilidad de la propuesta, en cuanto a los beneficios físicos, psicológicos y sociales relacionados con su práctica.

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Cómo citar
Valladares Palenzuela, J. (2021). Sistema de ejercicios físicos y juegos para contribuir a la calidad de vida del adulto mayor. Acción, 17. Recuperado a partir de http://accion.uccfd.cu/index.php/accion/article/view/172
Sección
Artículos de Investigación

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